|
Data 12.03.2024r
|
|
Dieta łatwostrawna (2)
|
| |
śniadanie
|
- Płatki jęczmienna na mleku 300 ml,
- Chleb mieszany pszenno-żyt. 25 g,
- Bułka kajzerka 50 g,
- Kiełbasa szynkowa wieprzowa 50 g,
- Ser żółty 30 g,
- Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym i zieleniną 100 g,
- Masło 82% 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadania
|
- Kisiel niskosłodzony 200 ml,
|
|
obiad
|
- Zupa grysikowa 350 g,
- Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 150 g,
- Ziemniaki z koperkiem 200 g,
- Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
- Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
|
|
kolacja
|
- Chleb mieszany pszenno-żyt. 25 g,
- Bułka pszenna wrocławska 50 g,
- Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
- Sałatka makaronowa z łososiem i sałatą lodową 100 g,
- Margaryna 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2492 kcal,
Białko - 127 g,
Tłuszcze - 78 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 334 g,
cukry proste - 58 g,
Błonnik - 28 g,
Sól - 5,4 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
|
Data 12.03.2024r
|
|
Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)
|
| |
śniadanie
|
- Chleb razowy żytni 50 g,
- Bułka grahamka 50 g,
- Kiełbasa szynkowa wieprzowa 50 g,
- Ser żółty 30g,
- Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym i zieleniną 100 g,
- Masło 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadania
|
|
|
obiad
|
- Zupa grysikowa 350 g,
- Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 150 g,
- Ziemniaki z koperkiem 200 g,
- Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
- Kompot wieloowocowy b/ cukru 250 ml,
|
|
podwieczorek
|
|
|
kolacja
|
- Chleb żytni razowy 100 g,
- Margaryna / mix do smarowania 10 g,
- Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
- Sałatka makaronowa z łososiem i sałatą lodową 100 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
|
|
Wartość odżywcza
|
Energia – 2357 kcal,
Białko - 119 g,
Tłuszcze - 72 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 330 g,
cukry proste - 39 g,
Błonnik - 43 g,
Sól - 5,8 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
