|
Data 14.03.2024r
|
|
Dieta podstawowa (1)
|
| |
śniadanie
|
- Płatki owsiane na ml. 300 ml,
- Bułka pszenna wrocławska 50 g,
- Chleb razowy żytni 25 g,
- Szynka wieprzowa 50 g,
- Twarożek z zieleniną 50 g,
- Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym i zieleniną 100 g,
- Masło 82% 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
|
|
obiad
|
- Zupa krem z brokuła 350 ml,
- Wątróbka wieprzowa z marchewką i cebulką 150 g,
- Kasza jęczmienna 200 g,
- Surówka z kapusty pekińskiej z ogórkiem 200 g
- Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,
|
|
kolacja
|
- Bułka pszenna wrocławska 25 g,
- Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
- Szynka drobiowa- 50 g,
- Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 50 g,
- Ogórek kiszony 100 g
- Margaryna / mix do smarowania 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2251 kcal,
Białko - 108 g,
Tłuszcze - 95 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 32 g,
Węglowodany - 254 g,
Cukry proste - 62 g,
Błonnik - 26 g,
Sól - 5,9 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
|
Data 14.03.2024r
|
|
Dieta z ograniczeniem łatwo strawnych węglowodanów (6)
|
| |
śniadanie
|
- Chleb razowy 50 g,
- Bułka kajzerka 50 g,
- Szynka drobiowa 50 g,
- Serek ziołowy 50 g,
- Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym i zieleniną 100 g,
- Masło 82% 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
|
|
obiad
|
- Zupa krem brokułowa 350 ml,
- Rumsztyk smażony z cebulką 150 g,
- Kasza jęczmienna 200 g,
- Surówka z kapusty pekińskiej z ogórkiem 200 g,
- Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,
|
|
podwieczorek
|
|
|
kolacja
|
- Chleb razowy żytni 100 g
- Szynka drobiowa 50 g,
- Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 50 g,
- Ogórek kiszony 100 g
- Margaryna / mix do smarowania 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2010 kcal,
Białko - 98 g,
Tłuszcze - 79 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 262 g,
cukry proste - 38 g,
Błonnik - 37 g,
Sól - 5,7 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
