Czwartek 02.10.25

Data 02.10.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Ryż na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pomidorki koktajlowe 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Wafle ryżowe 20 g,

Obiad

• Krupnik jęczmienny z natką pietruszki 350 g,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Cukinia pieczona 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Polędwica drobiowa 50 g,
• Serek fromage 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2321 kcal,
Białko – 113 g,
Tłuszcze – 76 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 28 g,
Węglowodany – 307 g,
Cukry proste – 47 g,
Błonnik – 20 g,
Sól – 5,5 g,

Data 02.10.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 30 g,
• Bułka grahamka 50 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pomidorki koktajlowe 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Śliwki 100 g,

Obiad

• Krupnik jęczmienny z natką pietruszki 350 g,
• Fasolka po bretońsku 400 g,
• Chleb graham 50 g,
• Jabłko 150 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Jogurt naturalny 1 szt,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Polędwica drobiowa 50 g,
• Serek fromage 50 g,
• Papryka świeża 100 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany bez cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2199 kcal,
Białko – 126 g,
Tłuszcze – 68 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 29 g,
Węglowodany – 292 g,
Cukry proste – 54 g,
Błonnik – 48 g,
Sól – 6,2 g,