Środa 08.10.25

Data 08.10.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasza kukurydziana na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Ser biały 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Mini marchewki 100 g,

Obiad

• Zupa krem brokułowa 350 ml,
• Ryż zapiekany z jabłkiem 350 g,
• Jogurt naturalny 1 szt,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Sałatka makaronowa z pomidorem i sosem jogurtowym 150 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2225 kcal,
Białko – 95 g,
Tłuszcze – 67 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 26 g,
Węglowodany – 315 g,
Cukry proste – 88 g,
Błonnik – 16 g,
Sól – 4,7 g,

Data 08.10.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta z fasoli z ziarnami 50 g,
• Szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa krem brokułowa 350 ml,
• Udziec zawijany 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Surówka z kapusty czerwonej 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Kalafior gotowany z zieleniną 150 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Ser biały 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym i zieleniną 100 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2358 kcal,
Białko – 123 g,
Tłuszcze – 88 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 24 g,
Węglowodany – 293 g,
Cukry proste – 46 g,
Błonnik – 51 g,
Sól – 5,7 g,