Środa 22.10.25

Data 22.10.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Ryż na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz.-żytni 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan 1 szt,

Obiad

• Barszcz czerwony zabielany 350 g,
• Kaszotto z sosem pomidorowym i warzywami 400 g,
• Marchew gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko sodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz.-żytni 25 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel niskosodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2260 kcal,
Białko – 106 g,
Tłuszcze – 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 29 g,
Węglowodany – 298 g,
Cukry proste – 95 g,
Błonnik – 30 g,
Sól – 4,5 g,

Data 22.10.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta hummus z suszonymi pomidorami i zieleniną 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 200 g,

Obiad

• Barszcz czerwony zabielany 350 g,
• Kaszotto z sosem pomidorowym i warzywami 400 g,
• Surówka z ogórka kiszonego z jabłkiem i cebulą 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany bez cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2115 kcal,
Białko – 90 g,
Tłuszcze – 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 25 g,
Węglowodany – 279 g,
Cukry proste – 32 g,
Błonnik – 39 g,
Sól – 4,7 g,