Środa 26.11.25

Data 26.11.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasza kukurydziana na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ser biały 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan 1 szt.,

Obiad

• Zupa selerowa z makaronem 350 ml,
• Udko z kurczaka pieczone 150 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Szpinak gotowany 150 g,
• Kompot wieloowocowy niskosodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta z pieczonej dyni z sezamem 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2653 kcal,
Białko – 113 g,
Tłuszcze – 104 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 32 g,
Węglowodany – 326 g,
Cukry proste – 84 g,
Błonnik – 23 g,
Sól – 4,0 g,

Data 26.11.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta humus z suszonymi pomidorami i zieleniną 50 g,
• Papryka świeża 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 200 g,

Obiad

• Zupa selerowa z makaronem 350 ml,
• Udko z kurczaka pieczone 150 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Kisiel gotowany bez cukru 200 ml,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta z pieczonej dyni z sezamem 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt.,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2520 kcal,
Białko – 104 g,
Tłuszcze – 97 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 27 g,
Węglowodany – 331 g,
Cukry proste – 40 g,
Błonnik – 44 g,
Sól – 4,9 g,