|
Data 05.12.2025r
|
|
Dieta podstawowa (1)
|
| |
Śniadanie
|
- Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
- Bułka pszenna 25 g,
- Chleb razowy 50 g,
- Masło extra 10 g,
- Twaróg 75 g,
- Dżem nisko sodzony 25 g,
- Jabłko 150 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
|
|
Obiad
|
- Barszcz ukraiński 350 ml,
- Filet z dorsza pieczony 100 g,
- Sos jarzynowy 50 g,
- Ziemniaki z koperkiem 200 g,
- Surówka z kiszonej kapusty 200 g,
- Kompot wieloowocowy niskosodowy 250 ml,
|
|
Kolacja
|
- Chleb mieszany pszenno-żytni 50 g,
- Bułka pszenna 25 g,
- Serek tłusty 30 g,
- Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 50 g,
- Mix sałat z zieleniną 35 g,
- Margaryna mix do smarowania 10 g,
- Herbata bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
- Kisiel niskosodowy 200 g,
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2424 kcal,
Białko – 104 g,
Tłuszcze – 81 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 27 g,
Węglowodany – 335 g,
Cukry proste – 76 g,
Błonnik – 31 g,
Sól – 5,3 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
|
Data 05.12.2025r
|
|
Dieta lekkostrawna (2)
|
| |
Śniadanie
|
- Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
- Bułka pszenna 25 g,
- Chleb mieszany pszenno-żytni 50 g,
- Twaróg 75 g,
- Dżem niskosodowy 25 g,
- Masło 10 g,
- Jabłko 150 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
|
|
Obiad
|
- Barszcz czerwony 350 ml,
- Filet z dorsza pieczony 100 g,
- Sos jarzynowy 50 g,
- Ziemniaki z koperkiem 200 g,
- Sos grecki 150 g,
- Kompot wieloowocowy niskosodowy 250 ml,
|
|
Kolacja
|
- Chleb mieszany pszenno-żytni 50 g,
- Bułka pszenna wrocławska 25 g,
- Mix do smarowania 10 g,
- Szynka wieprzowa 50 g,
- Jajko gotowane 1 szt.,
- Mix sałat z zieleniną 35 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
- Kisiel gotowany niskosodowy 200 ml,
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2210 kcal,
Białko – 100 g,
Tłuszcze – 62 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 20 g,
Węglowodany – 321 g,
Cukry proste – 76 g,
Błonnik – 28 g,
Sól – 5,6 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
