Poniedziałek 15.12.25

Data 15.12.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Makaron na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz. żytni 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Miks sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa grysikowa 350 g,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-buraczani 50 g,
• Serek topiony 35 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2511 kcal,
Białko – 124 g,
Tłuszcze – 82 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 31 g,
Węglowodany – 330 g,
Cukry proste – 82 g,
Błonnik – 25 g,
Sól – 4,2 g,

Data 15.12.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Mix sałat z zieleniną i olejem 50 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa fasolowa 350 g,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 20 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Serek topiony 35 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2323 kcal,
Białko – 105 g,
Tłuszcze – 98 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 31 g,
Węglowodany – 278 g,
Cukry proste – 43 g,
Błonnik – 46 g,
Sól – 3,9 g,