Poniedziałek 22.12.25

Data 22.12.2025 r

Dieta podstawowa (1)

Śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Chleb razowy 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa kalafiorowo-brokułowa 350 ml,
• Kotlet pożarski pieczony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 100 g,
• Marchewka duszona z groszkiem 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Polędwica drobiowa 50 g,
• Serek topiony 35 g,
• Sałatka pomidorowa z siemieniem lnianym 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2154 kcal,
Białko – 103 g,
Tłuszcze – 66 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 27 g,
Węglowodany – 300 g,
Cukry proste – 70 g,
Błonnik – 30 g,
Sól – 5,3 g,

Data 22.12.2025 r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz.-żytni 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa kalafiorowo-brokułowa 350 ml,
• Kotlet pożarski pieczony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Marchewka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Polędwica drobiowa 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2157 kcal,
Białko – 103 g,
Tłuszcze – 66 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 27 g,
Węglowodany – 300 g,
Cukry proste – 69 g,
Błonnik – 28 g,
Sól – 5,3 g,