Piątek 29.12.2023

Data 29.12.2023r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Jabłko pieczone 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Budyń waniliowe na mleku nisko słodzony 200 ml,

obiad

• Zupa krem z pieczonej dyni 350 ml,
• Makaron ze szpinakiem i serem 400 g,
• Surówka z selera z kukurydzą 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Ser żółty pełnotłusty 30 g,
• Pomidory 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2332 kcal,
Białko - 111 g,
Tłuszcze - 63 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 29 g,
Węglowodany - 343 g,
Cukry proste - 50 g,
Błonnik - 29 g,
Sól - 5,5 g,

Data 29.12.2023r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka gotowana drobiowa 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Sałata 35 g,
• Jabłko 150 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Pasta z fasoli z ziarnami 50 g,
• Wafle ryżowe 10 g,

obiad

• Zupa krem z pieczonej dyni 350 ml,
• Makaron razowy ze szpinakiem , serem i słonecznikiem 400 g,
• Surówka z selera z kukurydzą 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kefir naturalny 150 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Ser żółty pełnotłusty 30 g,
• Pomidor 50 g,
• Ogórek konserwowy w plastrach 50 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia -2129 kcal,
Białko - 119 g,
Tłuszcze - 63 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany ogółem - 288 g,
w tym cukry - 35 g,
Błonnik - 45 g,
Sól - 5,9 g,