Środa 31.07.24

Data 31.07.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Zupa ml. Ryż na na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100g,
• Masło extra 82% tł. 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jogurt owocowy 150 g 1szt.,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Makaron świderki z serem białym i masłem 400 g,
• Jabłko - 150g (1szt),
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany pszenno-żyt. 25 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski 150 g (1szt),

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2179,7 kcal,
Białko - 112,7 g,
Tłuszcze - 72,2 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 270 g,
Cukry proste - 43g,
Błonnik - 15,7 g,
Sól - 4,1 g,

Data 31.07.2024r

Dieta z ograniczeniem węglowodanów łatwo przyswajalnych (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta humus z suszonymi pomidorami i zieleniną 50 g,
• Papryka świeża 100 g,
• Masło extra 82% tł. 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Melon 150 g 1szt.,

obiad

• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Makaron razowy z serem białym i masłem 400 g,
• Ogórek z olejem i zieleniną 200 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy żytni 100 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Margaryna/mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski 150 g (1szt),

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 1684 kcal,
Białko - 83 g,
Tłuszcze - 73 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 183 g,
cukry proste - 23 g,
Błonnik - 27,5 g,
Sól - 4,5 g,