Wtorek 22.04.25

Data 22.04.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Makaron na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym i zieleniną 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa 150 g,

obiad

• Zupa Jarzynowa 350 ml,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Cukinia pieczona 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2214 kcal,
Białko - 120 g,
Tłuszcze - 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 270 g,
Cukry proste - 36 g,
Błonnik - 20 g,
Sól - 6,9 g,

Data
22.04.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Szynkowa wieprzowa 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym i zieleniną 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jogurt naturalny 1 szt,

obiad

• Zupa Jarzynowa 350 ml,
• Kasza gryczana 200 g,
• Sos grzybowy 200 g,
• Surówka z ka[usty pekińskiej z kukurydzą 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Jogurt naturalny 1 szt,

kolacja

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Kiełbaski Frankfurterki 2 szt 100 g,
• Ogórek konserwowy w plastrach 50 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2213 kcal,
Białko - 78 g,
Tłuszcze - 102 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 33 g,
Węglowodany - 265 g,
Cukry proste - 42 g,
Błonnik - 42 g,
Sól - 5,9 g,