Piątek 25.04.25

Data 25.04.2025r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Ryż na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Masło extra 10 g,
• Ser biały 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Jabłko 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g,

obiad

• Barszcz ukraiński 350 ml,
• Filet z dorsza smażony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty kiszonej 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna 25 g,
• Ser zółty 30 g,
• Jajko gotowane 50 g,
• Rzodkiewka z koperkiem 50 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2377 kcal,
Białko - 92 g,
Tłuszcze - 75 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 22 g,
Węglowodany - 349 g,
cukry proste - 91 g,
Błonnik - 31 g,
Sól - 4,8 g,

Data
25.04.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Ser biały 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jogurt naturalny 1 szt,

obiad

• Barszcz ukraiński 350 ml,
• Filet pieczony z dorsza 100 g,
• Surówka z kapust kiszonej 200 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Gruszka 200 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Ser zółty 30 g,
• Jajko gotowane 50 g,
• Rzodkiewka z koperkiem 50 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel b/ cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2087 kcal,
Białko - 103 g,
Tłuszcze - 63 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 22 g,
Węglowodany - 301 g,
Cukry proste - 35 g,
Błonnik - 41 g,
Sól - 6,8 g,