Czwartek 12.09.25

Data 11.09.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Ryż na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Polędwica wieprzowa 50 g,
• Pasta z zielonego groszku ze słonecznikiem 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Wafle ryżowe 20 g,

Obiad

• Krupnik jaglany 50 ml,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta z warzyw dozwolonych z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt owocowy 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2098 kcal,
Białko – 108 g,
Tłuszcze – 56 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 17 g,
Węglowodany – 304 g,
Cukry proste – 41 g,
Błonnik – 28 g,
Sól – 4,6 g,

Data 11.09.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Polędwica wieprzowa 50 g,
• Pasta z zielonego groszku ze słonecznikiem 100 g,
• Pomidorki koktajlowe 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Śliwki 100 g,

Obiad

• Barszcz biały z kiełbasą 350 ml,
• Kasza gryczana 200 g,
• Sos pieczarkowy 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Kisiel gotowany bez cukru 200 ml,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Sałatka z ogórka kiszonego, pomidora i cieciorki 150 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2025 kcal,
Białko – 74 g,
Tłuszcze – 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 23 g,
Węglowodany – 278 g,
Cukry proste – 46 g,
Błonnik – 42 g,
Sól – 3,1 g,