|
Data 19.09.2025r
|
|
Dieta łatwostrawna (2)
|
| |
Śniadanie
|
- Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
- Bułka pszenna 25 g,
- Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
- Twaróg 50 g,
- Dżem niskosłodzony 40 g,
- Masło extra 10 g,
- Jabłko 150 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
- Rogalik maślany 50 g 1 szt,
|
|
Obiad
|
- Zupa dyniowa krem 350 ml,
- Ryba zapiekana w sosie pietruszkowym 150 g,
- Ziemniaki z koperkiem 200 g,
- Szpinak gotowany 150 g,
- Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
|
|
Kolacja
|
- Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
- Bułka pszenna wrocławska 25 g,
- Margaryna / mix do smarowania 10 g,
- Kiełbasa szynkowa 50 g,
- Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
- Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
- Budyń waniliowy niskosłodzony 200 ml,
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2522 kcal,
Białko – 107 g,
Tłuszcze – 92 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 33 g,
Węglowodany – 328 g,
Cukry proste – 74 g,
Błonnik – 25 g,
Sól – 3,8 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
|
Data 19.09.2025r
|
|
Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)
|
| |
Śniadanie
|
- Chleb razowy 100 g,
- Szynka wieprzowa 50 g,
- Twaróg 50 g,
- Rzodkiewka 100 g,
- Masło extra 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
|
|
Obiad
|
- Zupa dyniowa krem 350 ml,
- Ryba zapiekana w sosie beszamelowym 150 g,
- Ziemniaki z koperkiem 200 g,
- Surówka z czerwonej kapusty 200 g,
- Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,
|
|
Podwieczorek
|
- Chrupki kukurydziane 20 g,
|
|
Kolacja
|
- Chleb razowy 100 g,
- Pasta humus 50 g,
- Szynka wieprzowa 50 g,
- Ogórek zielony 100 g,
- Mix do smarowania 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2285 kcal,
Białko – 102 g,
Tłuszcze – 85 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 29 g,
Węglowodany – 301 g,
Cukry proste – 52 g,
Błonnik – 46 g,
Sól – 5,1 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
