Poniedziałek 29.09.25

Data 29.09.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska,
• Chleb mieszany psz.-żytni 50 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa ziemniaczana z koperkiem 350 ml,
• Makaron z sosem bolońskim z zieleniną 400 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Schab pieczony (wędlina) 50 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2218 kcal,
Białko – 118 g,
Tłuszcze – 72 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 27 g,
Węglowodany – 286 g,
Cukry proste – 64 g,
Błonnik – 23 g,
Sól – 4,1 g,

Data 29.09.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy, żytni 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałata 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa grochowa 350 ml,
• Makaron razowy z sosem bolońskim 400 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Kalafior gotowany z zieleniną 150 g,

Kolacja

• Chleb razowy, żytni 100 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Serek topiony 30 g,
• Schab pieczony (wędlina) 50 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany bez cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2244 kcal,
Białko – 120 g,
Tłuszcze – 76 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 27 g,
Węglowodany – 288 g,
Cukry proste – 48 g,
Błonnik – 46 g,
Sól – 5,2 g,