Piątek 06.06.25

Data 06.06.2025r

Dieta podstawowa (1)

Śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Masło extra 10 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Jabłko 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g,

Obiad

• Zupa ogórkowa 350 ml,
• Filet z dorsza smażony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna 25 g,
• Serek topiony 30 g,
• Schab pieczony ze śliwką 50 g,
• Sałatka z kuskus i buraczkiem 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany waniliowy 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2749 kcal,
Białko - 122 g,
Tłuszcze - 92 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 370 g,
Cukry proste - 82 g,
Błonnik - 31 g,
Sól - 5,7 g,

Data
06.06.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Serek wiejski 150 g,

Obiad

• Zupa ogórkowa z ryżem i ziemniakami 350 ml,
• Filet z dorsza pieczony 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Serek topiony 30 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Sałatka kuskus i buraczkiem 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2295 kcal,
Białko - 127 g,
Tłuszcze - 84 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 268 g,
Cukry proste - 23 g,
Błonnik – 33 g,
Sól - 6,4 g,