Data 12.06.2025r

Dieta podstawowa (1)

Śniadanie

• Makaron na mleku 350 ml,
• Chleb razowy 25 g,
• Chleb pszenno żytny 50 g,
• Masło 10 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Pasta z zielonego groszku ze słonecznikiem 50 g,
• Rzodkiewka 50 g,
• Herbata czarna b/ cukru 250 ml,

II śniadanie

• Wafle ryżowe 20 g,

Obiad

• Zupa dyniowa krem 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Szpinak gotowany 150 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka wrocławska 25 g,
• Chleb pszenno- żytni 50 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Sałata 15 g,
• Sałatka brokułowo- kalafiorowa z jajkiem i sosem jogurtowym 100 g,
• Herbata czarna b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku niskosłodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2322 kcal,
Białko - 108 g,
Tłuszcze - 76 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 313 g,
Cukry proste - 59 g,
Błonnik - 30 g,
Sól - 6,7 g,

Data
12.06.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Makaron na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno- żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Pasta z zielonego groszku ze słonecznikiem 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Wafle ryżowe 20 g,

Obiad

• Zupa dyniowa 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Szpinak gotowany 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Sałata 15 g,
• Sałatka brokułowo-kalafiorowa z jajkiem i sosem jogurtowym 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku niskosłodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2379 kcal,
Białko - 108 g,
Tłuszcze - 82 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 312 g,
Cukry proste - 58 g,
Błonnik - 26 g,
Sól - 6,7 g,

Data 10.06.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasz manna na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytny 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Sałata 35 g 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa 150 g,

Obiad

• Zupa z zielonego groszku 350 ml,
• Kotlet pożarski pieczony 100 g,
• Ziemniaki z koperkirm 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno żytny 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2128 kcal,
Białko - 103 g,
Tłuszcze - 69 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 286 g,
Cukry proste - 53 g,
Błonnik – 23 g,
Sól - 6,2 g,

Data
10.06.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy, żytni 25 g,
• Bułka grahamka 1 szt,
• Masło extra 10 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Pomidorki koktajlowe 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Arbuz 300 g,

Obiad

• Zupa z zielonego groszku 350 ml,
• Kotlet pożarski pieczony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Jogurt naturalny 1 szt,

Kolacja

• Chleb razowy, żytni 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Ser żółty 30 g,
• Sałatka z ryżu brązowego z tuńczyka i fasolą 100 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany b/cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2172 kcal,
Białko - 100 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 306 g,
Cukry proste - 57 g,
Błonnik - 40 g,
Sól - 6,0 g,

Data 11.06.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasza kukurydziana na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz. żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Ser biały 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan 1 szt,

Obiad

• Rosół z makaronem 350 g,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos szpinakowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Miód wielokwiatowy 25 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2336 kcal,
Białko - 117 g,
Tłuszcze - 75 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 307 g,
Cukry proste - 84 g,
Błonnik – 24 g,
Sól - 6,5 g,

Data
11.06.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta humus z suszonymi pomidorami i zieleniną 50 g,
• Papryka świeża 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 15 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Ser biały 50 g,

Obiad

• Rosół z makaronem 350 ml,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos szpinakowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Mizeria ze szczypiorkiem 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Jabłko 150 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Paróweczki drobiowe 2 szt,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek naturalny homogenizowany 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2221 kcal,
Białko - 110 g,
Tłuszcze - 99 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 34 g,
Węglowodany - 240 g,
Cukry proste - 40 g,
Błonnik – 35 g,
Sól - 6,9 g,

Data 09.06.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz. żytni 50 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa ziemniaczana z koperkiem 350 ml,
• Makaron z musem truskawkowym 400 g,
• Bułka maślana 1 szt,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Schab pieczony wędlina 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2290 kcal,
Białko - 111 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 311 g,
Cukry proste - 69 g,
Błonnik – 20 g,
Sól - 4,9 g,

Data
09.06.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy, żytni 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Ogórek zielony 50 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa grochowa 350 ml,
• Makaron razowy z sosem bolońskim 400 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Kalafior gotowany z zieleniną 150 g,

Kolacja

• Chleb razowy, żytni 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Serek topiony 30 g,
• Schab pieczony wędlina 50 g,
• Rzodkiewka z koperkiem 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2264 kcal,
Białko - 128 g,
Tłuszcze - 75 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 288 g,
Cukry proste - 44 g,
Błonnik - 49 g,
Sól - 6,2 g,