Poniedziałek 09.06.25

Data 09.06.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz. żytni 50 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa ziemniaczana z koperkiem 350 ml,
• Makaron z musem truskawkowym 400 g,
• Bułka maślana 1 szt,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Schab pieczony wędlina 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2290 kcal,
Białko - 111 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 311 g,
Cukry proste - 69 g,
Błonnik – 20 g,
Sól - 4,9 g,

Data
09.06.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy, żytni 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Ogórek zielony 50 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa grochowa 350 ml,
• Makaron razowy z sosem bolońskim 400 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Kalafior gotowany z zieleniną 150 g,

Kolacja

• Chleb razowy, żytni 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Serek topiony 30 g,
• Schab pieczony wędlina 50 g,
• Rzodkiewka z koperkiem 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2264 kcal,
Białko - 128 g,
Tłuszcze - 75 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 288 g,
Cukry proste - 44 g,
Błonnik - 49 g,
Sól - 6,2 g,