Wtorek 10.06.25

Data 10.06.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasz manna na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytny 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Sałata 35 g 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa 150 g,

Obiad

• Zupa z zielonego groszku 350 ml,
• Kotlet pożarski pieczony 100 g,
• Ziemniaki z koperkirm 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno żytny 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2128 kcal,
Białko - 103 g,
Tłuszcze - 69 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 286 g,
Cukry proste - 53 g,
Błonnik – 23 g,
Sól - 6,2 g,

Data
10.06.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy, żytni 25 g,
• Bułka grahamka 1 szt,
• Masło extra 10 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Pomidorki koktajlowe 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Arbuz 300 g,

Obiad

• Zupa z zielonego groszku 350 ml,
• Kotlet pożarski pieczony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Jogurt naturalny 1 szt,

Kolacja

• Chleb razowy, żytni 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Ser żółty 30 g,
• Sałatka z ryżu brązowego z tuńczyka i fasolą 100 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany b/cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2172 kcal,
Białko - 100 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 306 g,
Cukry proste - 57 g,
Błonnik - 40 g,
Sól - 6,0 g,