Piątek 13.06.25

Data 13.06.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Masło extra 10 g,
• Jabłko 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g 1 szt,

Obiad

• Barszcz czerwony z botwinką 350 ml,
• Ryba zapiekana w sosie pietruszkowym 150 g,
• Ryż biały 200 g,
• Sos grecki 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
• Sałata 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2362 kcal,
Białko - 94 g,
Tłuszcze - 72 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 344 g,
Cukry proste - 92 g,
Błonnik – 26 g,
Sól - 5,6 g,

Data
13.06.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Barszcz czerwony z botwinką 350 ml,
• Ryba zapiekana w sosie pietruszkowym 150 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Surówka z porem, jabłkiem i marchewką 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Truskawki 75 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta z soczewicy 50 g,
• Papryka konserwowa 50 g,
• Sałata 15 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany b/cukru 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2105 kcal,
Białko - 86 g,
Tłuszcze - 73 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 299 g,
Cukry proste - 59 g,
Błonnik – 49 g,
Sól - 6,7 g,