Data 30.12.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Chleb razowy 25 g,
• Chleb mieszany psz. żytni 50 g,
• Pierś z indyka wędzona 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jogurt owocowy 150 g,

obiad

• Zupa dyniowa krem 350 ml,
• Bitka wieprzowa w sosie własnym 100 g,
• Kasza kukus 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej z papryką 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku nisko słodzonym 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2195 kcal,
Białko - 106 g,
Tłuszcze - 74 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 287 g,
cukry proste - 56 g,
Błonnik - 28 g,
Sól- 4,3 g,

Data 
30.12.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska g,
• Chleb mieszany psz. żytni 50 g,
• Pierś z indyka wędzona 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Miks sałat z zielenina i olejem 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jogurt owocowy 150 ml,

obiad

• Zupa dyniowa krem 350 g,
• Klopsiki wieprzowe 100 g,
• Sos jogurtowy z warzywami 50 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Jarzynka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-buraczani 50 g,
• Pasta z tuńczyka z warzywami i ryżem 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2237 kcal,
Białko - 107 g,
Tłuszcze - 66 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 317 g,
Cukry proste - 59 g,
Błonnik - 28 g,
Sól - 4,9 g,

Data 24.12.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Makaron na mleku 300 ml
• Chleb razowy 25 g,
• Bułka kajzerka 1 szt,
• Ser żółty 30 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Herbatnikia 30 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem 350 g,
• Jogurt naturalny 1 szt,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Barszcz czerwony niezabielany z łazankami 350 ml,
• Filet z dorsza pieczony 50 g,
• Sos grecki 100 g,
• Chleb mieszany 75 g,
• Kapusta z pieczarkami 150 g,
• Kompot z suszu 250 ml,

II kolacja

• Kluski z makiem 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2885 kcal,
Białko - 100 g,
Tłuszcze - 88 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 440 g,
cukry proste - 129 g,
Błonnik - 37 g,
Sól- 4,7 g,

Data 
24.12.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 50 g,
• Bułka grahamka 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Ser żółty 30 g,
• Ogórek kiszony 100g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Melon 150 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Risotto warzywne z ryżem brązowym 400 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/ cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Barszcz czerwony nie zabielany z łazankia 350 ml,
• Chleb razowy 100 g,
• Filet z dorsza pieczony 100 g,
• Sos grecki 150 g,
• Kompot z suszu b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Kapusta z pieczarkami 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2072 kcal,
Białko - 81 g,
Tłuszcze - 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 290 g,
Cukry proste - 42 g,
Błonnik - 49 g,
Sól - 5,2 g,

Data 27.12.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Masło extra 10 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Jabłko 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g 1 szt,

obiad

• Zupa ogórkowa 350 ml,
• Filet z dorsza smażony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany waniliowy 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2520 kcal,
Białko - 120 g,
Tłuszcze - 78 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 347 g,
Cukry proste - 87 g,
Błonnik - 27 g,
Sól - 4,5 g,

Data 27.12.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa ogórkowa z ryżem i ziemniakami 350 ml,
• Filet z dorsza pieczony 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty czerwonej 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2080 kcal,
Białko - 115 g,
Tłuszcze - 68 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 271 g,
Cukry proste - 45 g,
Błonnik - 40 g,
Sól - 5,2 g,

Data 23.12.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza jaglana na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska g,
• Chleb mieszany psz. żytni 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Miks sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Banan 1 szt,

obiad

• Zupa grysikowa 350 g,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-buraczani 50 g ,
• Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2416 kcal,
Białko - 110 g,
Tłuszcze - 76 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 337 g,
cukry proste - 89 g,
Błonnik - 27 g,
Sól - 5,4 g,

Data 
23.12.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 50 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Mandarynka 100 g,

obiad

• Zupa fasolowa 350 g,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowo- paprykowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Podpłomyki b/ cukru 1 szt,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2137 kcal,
Białko - 97 g,
Tłuszcze - 78 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 280 g,
Cukry proste - 44 g,
Błonnik - 47 g,
Sól - 5,5 g,