Rejestracja 81 537 41 71 

Data 26.08.2025r

 

Dieta podstawowa (1)

 

Śniadanie

  • Kasza jaglana na mleku 300 ml,
  • Bułka kajzerka 25 g,
  • Chleb razowy, żytni 50 g,
  • Polędwica z indyka 50 g,
  • Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
  • Sałatka z pomidora i ogórka z siemieniem lnianym 100 g,
  • Masło 82% 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

  • Herbatniki 30 g,

Obiad

  • Zupa selerowa z makaronem 350 ml,
  • Kotlet schabowy 100 g,
  • Ziemniaki z koperkiem 200 g,
  • Surówka Colesław 200 g,
  • Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

  • Bułka pszenna wrocławska 25 g,
  • Chleb mieszany psz.-żytni 50 g,
  • Krakowska wieprzowa 50 g,
  • Sałatka kalafiorowa 100 g,
  • Sałata 15 g,
  • Margaryna / mix do smarowania 10 g,
  • Kakao na mleku niskosłodzonym 250 ml,

II kolacja

  • Bułka maślana z kruszonką 50 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2660 kcal,
Białko - 109 g,
Tłuszcze - 95 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 356 g,
Cukry proste - 51 g,
Błonnik – 33 g,
Sól - 6,0 g,

Śniadanie:

Zdjęcie śniadania diety podstawowej

Obiad:

Zdjęcie obiadu diety podstawowej

Data 26.08.2025r

 

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

 

Śniadanie

  • Bułka grahamka 1 szt,
  • Chleb razowy, żytni 50 g,
  • Polędwica z indyka 50 g,
  • Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
  • Sałatka z pomidorem, ogórkiem i siemieniem lnianym 100 g,
  • Masło 82% 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

  • Melon 150 g,

Obiad

  • Zupa selerowa z makaronem 350 ml,
  • Gulasz wieprzowy 150 g,
  • Kasza gryczana 200 g,
  • Surówka Colesław 200 g,
  • Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Podwieczorek

  • Kisiel bez cukru 200 ml,

Kolacja

  • Chleb razowy 100 g,
  • Krakowska wieprzowa 50 g,
  • Sałatka kalafiorowa 100 g,
  • Sałata 15 g,
  • Margaryna do smarowania 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

  • Skyr naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2186 kcal,
Białko - 122 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 286 g,
Cukry proste - 41 g,
Błonnik – 41 g,
Sól - 5,9 g,

Śniadanie:

Zdjęcie śniadania diety cukrzycowej

Obiad:

Zdjęcie obiadu diety cukrzycowej

Data 18.08.2025r

 

Dieta łatwostrawna (2)

 

Śniadanie

  • Zacierka mleku 300 ml,
  • CChleb mieszany psz. żytni 25 g,
  • Bułka kajzerka 50 g,
  • Szynka drobiowa 50 g,
  • Ser żółty 30 g,
  • Mix sałat z zieleniną 35 g,
  • Masło 82% 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

  • Arbuz 300 g,

Obiad

  • Zupa z cukini 350 ml,
  • Gulasz wieprzowy 150 g,
  • Ziemniaki z koperkiem 200 g,
  • Buraczki gotowane 150 g,
  • Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250ml,

Kolacja

  • Bułka pszenna 50 g,
  • Chleb pszenno-żytni 25 g,
  • Schab pieczony 50 g,
  • Sałatka kalafiorowa 100g,
  • Sałata 15 g,
  • Margaryna /mix do smarowania 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

  • Kisiel gotowany niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2201 kcal,
Białko - 114 g,
Tłuszcze - 71 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 288 g,
Cukry proste - 88 g,
Błonnik – 24 g,
Sól - 5,1 g,

Śniadanie:

Zdjęcie śniadania diety łatwostrawnej

Obiad:

Zdjęcie obiadu diety łatwostrawnej

Data
18.08.2025r

 

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

 

Śniadanie

  • Chleb razowy 30 g,
  • Bułka grahamka-50g,
  • Pierś z indyka 50 g,
  • Ser żółty 30g,
  • Ogórek kiszony 50g,
  • Mix sałat z zieleniną 15 g,
  • Masło 82% 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

  • Jogurt naturalny 150 g,

Obiad

  • Zupa z cukini 350 ml,
  • Gulasz wieprzowy 150 g,
  • Kasza bulgur 200g,
  • Pomidor z cebulką i olejem 150 g,
  • Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

  • Jabłko 150g,

Kolacja

  • Chleb razowy 100 g,
  • Schab pieczony 50 g,
  • Sałatka kalafiorowa 100 g,
  • Sałata 15 g,
  • Mix do smarowania 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

  • Kisiel gotowany bez cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2122 kcal,
Białko - 105 g,
Tłuszcze - 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 262 g,
Cukry proste - 54 g,
Błonnik – 36 g,
Sól - 4,7 g,

Śniadanie:

Zdjęcie śniadania diety cukrzycowej

Obiad:

Zdjęcie obiadu diety cukrzycowej

Data 19.08.2025r

 

Dieta podstawowa (1)

 

Śniadanie

  • Płatki owsiane na mleku 300 ml,
  • Chleb pszenno żytni 50 g,
  • Chleb razowy 50 g,
  • Serek topiony 30g,
  • Szynka wieprzowa 50 g,
  • Pomidorki koktajlowe 100g,
  • Masło 82% 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

  • Galaretka owocowa 150 g,

Obiad

  • Zupa owocowa z makaronem 350 g,
  • Bitka wieprzowa w sosie własnym 100g,
  • Ziemniaki z koperkiem 200g,
  • Ogórek z olejem i zieleniną 200g,
  • Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

  • Bułka pszenna 50 g,
  • Chleb pszenno-żytni 25 g,
  • Szynka drobiowa 50 g,
  • Jajko gotowane 1 szt,
  • Kapusta pekińska z rzodkiewką i olejem 70 g,
  • Margaryna / mix do smarowania 10 g,
  • Herbata bez cukru 250 ml,

II kolacja

  • Budyń waniliowy nisko słodzony 200g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2296 kcal,
Białko - 104 g,
Tłuszcze - 83 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 32 g,
Węglowodany - 293 g,
Cukry proste - 66 g,
Błonnik – 25 g,
Sól - 4,6 g,

Śniadanie:

Zdjęcie śniadania diety podstawowej

Obiad:

Zdjęcie obiadu diety podstawowej

Data 19.08.2025r

 

Dieta ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

 

Śniadanie

  • Chleb razowy 100 g,
  • Serek topiony 30g,
  • Szynka wieprzowa gotowana 50g,
  • Pomidorki koktajlowe 100g,
  • Masło 82% 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

  • Gruszka 200g,

Obiad

  • Zupa jarzynowa 350 ml,
  • Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 100g,
  • Ziemniaki 200g,
  • Ogórek świeży z zieleniną i olejem,
  • Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

  • Wafle ryżowe 10 g,

Kolacja

  • Ogórek świeży z zieleniną i olejem,
  • Szynka drobiowa 50 g,
  • Jajko gotowane 1 szt,
  • Kapusta pekińska z rzodkiewką i olejem 70g,
  • Margaryna /mix do smarowania 10 g ,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

  • Jogurt naturalnu 1szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2082 kcal,
Białko - 98 g,
Tłuszcze - 76 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 274 g,
Cukry proste - 19 g,
Błonnik – 35 g,
Sól - 5,2 g,

Śniadanie:

Zdjęcie śniadania diety cukrzycowej

Obiad:

Zdjęcie obiadu diety cukrzycowej

Piątek 22.08.25

Data 22.08.2025r

 

Dieta łatwostrawna (2)

 

Śniadanie

  • Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
  • Bułka pszenna 25 g,
  • Chleb mieszany psz.-żytni 50 g,
  • Twaróg 50 g,
  • Dżem nisko słodzony 40 g,
  • Masło extra 10 g,
  • Jabłko 150 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

  • Rogalik maślany 50 g 1 szt,

Obiad

  • Zupa dyniowa krem 350 ml,
  • Ryba zapiekana w sosie pietruszkowym 150 g,
  • Ziemniaki z koperkiem 200 g,
  • Szpinak gotowany 150 g,
  • Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

  • Chleb mieszany psz.-żytni 50 g,
  • Bułka pszenna wrocławska 25 g,
  • Margaryna / mix do smarowania 10 g,
  • Szynka wieprzowa 50 g,
  • Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
  • Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

  • Budyń waniliowy niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2467 kcal,
Białko - 103 g,
Tłuszcze - 87 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 32 g,
Węglowodany - 328 g,
Cukry proste - 74 g,
Błonnik – 25 g,
Sól - 5,2 g,

Śniadanie:

Zdjęcie śniadania diety łatwostrawnej

Obiad:

Zdjęcie obiadu diety łatwostrawnej

Data 22.08.2025r

 

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

 

Śniadanie

  • Chleb razowy 100 g,
  • Szynka wieprzowa 50 g,
  • Twaróg 50 g,
  • Rzodkiewka 100 g,
  • Masło extra 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

  • Jabłko 150 g,

Obiad

  • Zupa dyniowa krem 350 ml,
  • Ryba zapiekana w sosie beszamelowym 150 g,
  • Ziemniaki z koperkiem 200 g,
  • Mix sałat z zieleniną i olejem 150 g,
  • Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

  • Chrupki kukurydziane 20 g,

Kolacja

  • Chleb razowy 100 g,
  • Pasta humus 50 g,
  • Szynka wieprzowa 50 g,
  • Ogórek zielony 100 g,
  • Mix do smarowania 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

  • Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2186 kcal,
Białko - 97 g,
Tłuszcze - 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 291 g,
Cukry proste - 45 g,
Błonnik – 43 g,
Sól - 6,4 g,

Śniadanie:

Zdjęcie śniadania diety cukrzycowej

Obiad:

Zdjęcie obiadu diety cukrzycowej

Data 18.08.2025r

 

Dieta łatwostrawna (2)

 

Śniadanie

  • Zacierka mleku 300 ml,
  • CChleb mieszany psz. żytni 25 g,
  • Bułka kajzerka 50 g,
  • Szynka drobiowa 50 g,
  • Ser żółty 30 g,
  • Mix sałat z zieleniną 35 g,
  • Masło 82% 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

  • Arbuz 300 g,

Obiad

  • Zupa z cukini 350 ml,
  • Gulasz wieprzowy 150 g,
  • Ziemniaki z koperkiem 200 g,
  • Buraczki gotowane 150 g,
  • Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250ml,

Kolacja

  • Bułka pszenna 50 g,
  • Chleb pszenno-żytni 25 g,
  • Schab pieczony 50 g,
  • Sałatka kalafiorowa 100g,
  • Sałata 15 g,
  • Margaryna /mix do smarowania 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

  • Kisiel gotowany niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2201 kcal,
Białko - 114 g,
Tłuszcze - 71 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 288 g,
Cukry proste - 88 g,
Błonnik – 24 g,
Sól - 5,1 g,

Śniadanie:

Zdjęcie śniadania diety łatwostrawnej

Obiad:

Zdjęcie obiadu diety łatwostrawnej

Data
18.08.2025r

 

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

 

Śniadanie

  • Chleb razowy 30 g,
  • Bułka grahamka-50g,
  • Pierś z indyka 50 g,
  • Ser żółty 30g,
  • Ogórek kiszony 50g,
  • Mix sałat z zieleniną 15 g,
  • Masło 82% 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

  • Jogurt naturalny 150 g,

Obiad

  • Zupa z cukini 350 ml,
  • Gulasz wieprzowy 150 g,
  • Kasza bulgur 200g,
  • Pomidor z cebulką i olejem 150 g,
  • Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

  • Jabłko 150g,

Kolacja

  • Chleb razowy 100 g,
  • Schab pieczony 50 g,
  • Sałatka kalafiorowa 100 g,
  • Sałata 15 g,
  • Mix do smarowania 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

  • Kisiel gotowany bez cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2122 kcal,
Białko - 105 g,
Tłuszcze - 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 262 g,
Cukry proste - 54 g,
Błonnik – 36 g,
Sól - 4,7 g,

Śniadanie:

Zdjęcie śniadania diety cukrzycowej

Obiad:

Zdjęcie obiadu diety cukrzycowej

Back to top