Wtorek 19.03.24

Data 19.03.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Budyń gotowany na mleku  200 ml,

obiad

• Zupa owocowa z makaronem 350 ml,
• Pierogi po lubelskie z masłem 350 g,
• Jabłko 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2115 kcal,
Białko - 102 g,
Tłuszcze - 67 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 282 g,
cukry proste - 81 g,
Błonnik - 17 g,
Sól - 4,6 g,

Data 19.03.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z koperkiem i ogórkiem 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 g,
• Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 150 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty włoskiej z papryka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 30 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza

Energia – 2236 kcal,
Białko - 128 g,
Tłuszcze - 74 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 22,5 g,
Węglowodany - 283 g,
cukry proste - 40 g,
Błonnik - 42 g,
Sól - 5,7 g,