Poniedziałek 08.04.24

Data 08.04.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Makaron zacierka na mleku 350 ml,
• Chleb razowy żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 1 szt.,
• Szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Papryka świeża 50 g,
• Sałata 17,5 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Banan 1 szt,

obiad

• Zupa Solferino 350 g,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Surówka z ogórka kiszonego z jabłkiem i cebulą 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb żytni razowy 50 g,
• Margaryna/mix do smarowania 10 g,
• Serek topiony 30 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2037 kcal,
Białko - 96 g,
Tłuszcze - 69 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 273 g,
cukry proste - 81 g,
Błonnik - 34 g,
Sól - 4,6 g,

Data 08.04.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy żytni 50 g,
• Bułka grahamka 1 szt,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Papryka świeża 50 g,
• Sałata 17,5 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Marchew surowa plastry 50 g,

obiad

• Zupa Solferino 350 g,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Surówka z ogórka kiszonego z jabłkiem i cebulą 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

kolacja

• Chrupki kukurydziane 30 g,
• Chleb razowy 100 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany b/ cukru 200 ml,

Wartość odżywcza

Energia – 2125 kcal,
Białko - 96 g,
Tłuszcze - 69 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 300 g,
cukry proste - 33 g,
Błonnik - 48 g,
Sól - 5,0 g,