|
Data 27.10.2023r
|
|
Dieta łatwostrawna
|
| |
śniadanie
|
- płatki kukurydziane na ml. 300ml,
- pasta jajeczna z zieleniną 50g,
- szynka gotowana drobiowa 50g,
- sałata masłowa 15g,
- chleb mieszany psz.-żyt. 50g,
- bułka pszenna wrocławska 50g,
- masło extra 10g,
- herbata czarna 250ml,
|
|
II śniadanie
|
- chrupki kukurydziane 80g,
|
|
obiad
|
- zupa koperkowa z ryżem 350ml,
- miruna pieczona 100g,
- sos jogurtowy 50g,
- ziemniaki gotowane 200g,
- jarzynka gotowana 150g,
- kompot wieloowocowy niskosłodzony 250ml,
|
|
kolacja
|
- szynka gotowana wieprzowa 50g,
- ser żółty pełnotłusty 30g,
- pomidory 100g,
- bułka pszenna wrocławska 50g,
- chleb mieszany psz.-żyt. 25g,
- margaryna / mix do smarowania 15g,
|
|
II kolacja
|
- chleb mieszany psz-żytni 25g,
- serek homogenizowany 150g,
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia -2342 kcal
Białko-115g
Tłuszcze-72g
Kwasy tłuszczowe nasycone -25,4g
Węglowodany ogółem-318g
w tym cukry- 70g
Błonnik—22 g
Sól-5,1g
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
|
Data 27.10.2023r
|
|
Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)
|
| |
śniadanie
|
- szynka gotowana drobiowa 50g,
- papryka 100g,
- chleb razowy 100g,
- masło extra 15g,
- pasta jajeczna z zieleniną 50g,
- herbata czarna b/cukru-250 ml,
|
|
II śniadanie
|
- chrupki kukurydziane 50g,
|
|
obiad
|
- zupa ogórkowa z ryżem i ziemniakami 350ml,
- miruna pieczona 100g,
- ziemniaki gotowane 200g,
- surówka z kapusty pekińskiej 150g,
- kompot wieloowocowy b/cukru 250ml,
|
|
podwieczorek
|
|
|
kolacja
|
- pasta hummus 50g,
- ser żółty pełnotłusty 30g,
- pomidory 100g,
- chleb razowy 70g,
- margaryna / mix do smarowania 10g,
- herbata czarna bez cukru 250ml,
|
|
II kolacja
|
- chleb razowy-30g,
- szynka drobiowa-50g,
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia - 2030 kcal
Białko - 106g
Tłuszcze - 74g
Kwasy tłuszczowe nasycone - 22g
Węglowodany ogółem - 252g
w tym cukry - 41g
Błonnik - 36g
Sól - 5,1g
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
