Czwartek 01.02.24

Data 01.02.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Sałatka z buraczka z ziołami 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru-250 ml,,

II śniadanie

• Banan 100 g,

obiad

• Zupa pomidorowa z makaronem 350 g,
• Rumsztyk w sosie własnym 150 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Szpinak gotowany 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2240 kcal,
Białko - 115 g,
Tłuszcze - 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 275 g,
Cukry proste - 65 g,
Błonnik - 24 g,
Sól - 5,9 g,

Data 01.02.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Sałatka z buraczka z ziołami 100 g,
• Masło 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa pomidorowa z makaronem 350 g,
• Rumsztyk z duszoną cebulką 150 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i papryką 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/ cukru 250 ml,

podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 30 g,

kolacja

• Chleb żytni razowy 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Ogórki kiszone 50 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt 

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2097 kcal,
Białko - 102 g,
Tłuszcze - 74 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 244 g,
cukry proste - 40 g,
Błonnik - 38 g,
Sól - 5,9 g,