Piątek 16.02.24

Data 16.02.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Jabłko pieczone 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Kisiel gotowany nisko słodzony 200 ml,

obiad

• Zupa ryżanka 350 g,
• Ryba zapiekana w sosie pietruszkowym 150 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Mieszanka warzyw królewska 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałatka z selera i kukurydzy z olejem 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2284 kcal,
Białko - 91 g,
Tłuszcze - 81 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 311 g,
Cukry proste - 88 g,
Błonnik - 27 g,
Sól - 4,9 g,

Data 16.02.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów(6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twaróg 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Papryka świeża 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Kisiel bez cukru 200 g,

obiad

• Zupa ogórkowa z ryżem i ziemniakami 350 g,
• Ryba zapiekana w sosie pietruszkowym 150 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Mieszanka warzyw królewska 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 30 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałatka z selera i kukurydzy z olejem 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2056 kcal,
Białko - 93 g,
Tłuszcze - 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 268 g,
Cukry proste - 35 g,
Błonnik - 40 g,
Sól - 5,7 g,