Poniedziałek 26.02.24

Data 26.02.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Kasza kukurydziana na mleku 350 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Szynka dtobiowa gotowana 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Papryka świeża 50 g,
• Sałata 17,5 g,
• Masło 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Banan 1 szt,

obiad

• Zupa solferino 350 g,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Fasolka szparagowa z bułką tarta i masłem 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb żytni razowy 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2092 kcal,
Białko - 107 g,
Tłuszcze - 66 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 281 g,
cukry proste - 61 g,
Błonnik - 38 g,
Sól - 6,0 g,

Data 26.02.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Ser żółty30 g,
• Papryka świeża 50 g,
• Sałata 17,5 g,
• Masło 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Marchew surowa plastry 50 g,

obiad

• Zupa solferino 350 g,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Fasolka szparagowa z masłem 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/ cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kisiel b/ cukru 200 ml,

kolacja

• Chleb żytni razowy 100 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza

Energia – 1916 kcal,
Białko - 97 g,
Tłuszcze - 65 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 255 g,
cukry proste - 34 g,
Błonnik - 46 g,
Sól - 6,0 g,