Wtorek 27.02.24

Data 27.02.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza manna na ml. 300 ml,
• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb mieszany. 25 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Masło 82% 10 g,
• Sałata 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Budyń waniliowy nisko słodzony 200 ml,

obiad

• Zupa owocowa z makaronem 350 g,
• Leniwe z masłem 350 g,
• Jogurt naturalny 1 szt,
• Jabłko pieczone 100 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Szynka gotowana drobiowaV50 g,
• Jajko gotowane 1 szt
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2448 kcal,
Białko - 137 g,
Tłuszcze - 76 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 30 g,
Węglowodany - 310 g,
cukry proste - 101 g,
Błonnik - 15,6 g,
Sól - 4,9 g,

Data 27.02.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy żytni 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Szynka wp. gotowana 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Ogórek świeży 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Pieczeń z szynki w sosie własnym 150 g,
• Kasza gryczana 200 g,
• Surówka colesław 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 30 g,

kolacja

• Chleb razowy żytni 100 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Szynka gotowana drobiowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Pomidor 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza

Energia – 1933 kcal,
Białko - 109 g,
Tłuszcze - 58 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 19,6 g,
Węglowodany - 262 g,
cukry proste - 42 g,
Błonnik - 39 g,
Sól - 5,3 g,