Wtorek 23.01.24

Data 23.01.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza jaglana na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Szynka gotowana drobiowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Sałata masłowa 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa 150 g,

obiad

• Zupa zacierkowa 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowy 50 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Marchewka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 1903 kcal,
Białko - 102 g,
Tłuszcze - 59 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 251 g,
Cukry proste - 53 g,
Błonnik - 23 g,
Sól - 5,2 g,

Data 23.01.2024r

Dieta z ograniczeniem  łatwoprzyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka gotowana drobiowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Masło 82% 10 g,
• Sałatka z papryki czerwonej 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa fasolowa350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowy 50 g,
• Kasza pęczak 200 g,
• Surówka z porem i marchewką 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Mandarynka 100 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Pasta mięsna z warzywami 100 g,
• Pomidory 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza

Energia - 1965 kcal,
Białko - 98 g,
Tłuszcze - 69 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21,5 g,
Węglowodany ogółem - 261 g,
w tym cukry - 31 g,
Błonnik - 45 g,
Sól - 5,4 g,