Rejestracja 81 537 41 71 

Data 08.01.2024r

 

Dieta łatwostrawna (2)

 

śniadanie

  • Płatki owsiane na mleku 300 ml,
  • Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
  • Bułka pszenna wrocławska 50 g,
  • Ser żółty 30g,
  • Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
  • Sałata masłowa 15 g,
  • Masło extra 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

  • Budyń waniliowy na mleku niskosłodzony 250 ml,

obiad

  • Zupa jarzynowa 350 ml,
  • Zrazik drobiowy 100 g,
  • Sos pietruszkowy 50 g,
  • Kasza kuk kus 200 g,
  • Buraczki gotowane 150 g,
  • Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

  • Bułka pszenna wrocławska 25 g,
  • Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
  • Krakowska wieprzowa 50 g,
  • Sałatka brokułowa z olejem 150 g,
  • Margaryna / mix do smarowania 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

  • Jogurt naturalny 150g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2365 kcal,
Białko - 115 g,
Tłuszcze - 91 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 33,9 g,
Węglowodany - 277 g,
cukry proste - 58 g,
Błonnik - 22 g,
Sól - 5,9 g,

 

Śniadanie:

Obiad:

 

Data 08.01.2024r

 

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

 

śniadanie

  • Chleb razowy 100 g,
  • Szynka gotowana wieprzowa50 g,
  • Ser żółty 30 g,
  • Ogórek zielony 100 g,
  • Masło extra 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

  • Jabłko 50 g,

obiad

  • Zupa fasolowa 350 g
  • Zrazik drobiowy 100 g
  • Sos musztardowy 50 g
  • Kasza kuk kus 200 g
  • Sałatka z buraczka 200 g
  • Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

  • Mandarynka 100 g,

kolacja

  • Chleb razowy 100 g,
  • Kiełbasa krakowska 50 g,
  • Sałatka brokułowa z sosem jogurtowym 150 g,
  • Margaryna/ mix do smarowania 10 g,
  • Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

  • Jogurt naturalny 150g,

Wartość odżywcza

Energia – 2243 kcal,
Białko - 107 g,
Tłuszcze - 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 29 g,
Węglowodany - 293 g,
cukry proste - 59 g,
Błonnik - 45 g,
Sól - 6,2 g,

 

 Śniadanie:

Obiad:

Back to top