|
Data 21.12.2023r
|
|
Dieta łatwostrawna
|
| |
śniadanie
|
- Płatki jęczmienne na 300 ml,
- Chleb mieszny pszenno żytni 50 g,
- Bułka pszenna wrocławska 25 g,
- Masło extra 10 g,
- Szynka drobiowa wędlina 50 g,
- Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
- Pomidor 100 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
- Sałatka makaronowa z szynką i olejem 100 g,
|
|
obiad
|
- Zupa krem z dyni 350 ml,
- Pieczeń rzymska 100 g,
- Sos pietruszkowy 50 g,
- Ziemniaki gotowane 200 g,
- Marchew gotowana 150 g,
- Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
|
|
kolacja
|
- Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
- Bułka pszenna 50 g,
- Margaryna / mix do smarowania 10 g,
- Schab pieczony wędlina 50 g,
- Ssałatka jarzynowa 100 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2119 kcal,
Białko - 120 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 22 g,
Węglowodany - 265 g,
Cukry proste - 40 g,
Błonnik - 26 g,
Sól - 5,5 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
|
Data 21.12.2023r
|
|
Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)
|
| |
śniadanie
|
- Chleb razowy 100 g,
- Szynka gotowana drobiowa 50 g,
- Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
- Pomidor 50 g,
- Masło extra 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
- Sałatka makaronowa z łososiem 100 g,
|
|
obiad
|
- Zupa krem z dyni 350 ml,
- Pieczeń rzymska 100 g,
- Sos pietruszkowy 50 g,
- Ziemniaki gotowane 200 g,
- Surówka z kiszonej kapusty ,
- Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
|
|
podwieczorek
|
- Kisiel gotowany b/ cukru 150 g,
|
|
kolacja
|
- Chleb razowy 100 g,
- Schab pieczony 50 g,
- Sałatka jarzynowa 100 g,
- Margaryna / mix do smarowania 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2160 kcal,
Białko - 111 g,
Tłuszcze - 75 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 20 g,
Węglowodany - 276 g,
cukry proste - 43 g,
Błonnik - 42 g,
Sól - 5,9 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
