Czwartek 28.12.23

Data 28.12.2023r

Dieta łatwostrawna

śniadanie

• Płatki jęczmienne 300 ml,
• Chleb mieszny pszenno żytni 50 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Masło extra 10 g,
• Szynka drobiowa wędlina 50 g,
• Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Mandarynka 100 g,

obiad

• Zupa zacierka 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowy 50 g,
• Ziemniaki gotowane 200 g,
• Marchew gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Schab pieczony wędlina 50 g,
• Paprykarz warzywny 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2100 kcal,
Białko - 114 g,
Tłuszcze - 61 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 20,4 g,
Węglowodany - 284 g,
Cukry proste - 44 g,
Błonnik - 24 g,
Sól - 5,4 g,

Data 28.12.2023r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy żytni 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Szynka drobiowa wędlina 50 g,
• Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Mandarynka 100 g,

obiad

• Zupa fasolowa 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowy 50 g,
• Ziemniaki gotowane 200 g,
• Sałatka z ogórka kiszonego 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kisiel gotowany b/ cukru 150 g,

kolacja

• Chleb żytni razowy 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Schab pieczony wędlina 50 g,
• Paprykarz warzywny 150g,
• Sałata masłowa 5 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2160 kcal,
Białko - 113 g,
Tłuszcze - 69 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 19,5 g,
Węglowodany - 294 g,
cukry proste - 44 g,
Błonnik - 38 g,
Sól - 5,7 g,