|
Data 14.11.2023r
|
|
Dieta podstawowa
|
| |
śniadanie
|
- Kasza gryczana na ml. 300 ml,
- Bułka pszenna wrocławska 25 g,
- Chleb razowy, żyt. 50 g,
- Pierś z indyka gotowana 50 g,
- Twarożek z ziarnami 50 g,
- Ogórki kiszone 100 g,
- Masło 82% 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
|
|
obiad
|
- Zupa szpinakowa zabielana 350 ml,
- Makaron z sosem bolońskim 400g,
- Brokuł gotowany 150g,
- Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,
|
|
kolacja
|
- Bułka pszenna wrocławska 25 g,
- Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
- Krakowska wieprzowa 50 g,
- Pasta rybna z ryżem i warzywami 50 g,
- Margaryna / mix do smarowania 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
- Bułka maślana z kruszonką 50g,
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2364 kcal
Białko - 116 g
Tłuszcze - 64 g
Kwasy tłuszczowe nasycone - 20,0 g
Węglowodany - 342 g
Cukry proste - 44,5 g
Błonnik - 28,4g
Sól - 5,5g
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
|
Data 14.11.2023r
|
|
Dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów (6)
|
| |
śniadanie
|
- Chleb razowy 75 g,
- Pierś z indyka wędlina 50 g,
- Twarożek z ziarnami 50 g,
- Ogórki kiszone 100 g,
- Masło 82% 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
|
|
obiad
|
- Zupa szpinakowa zabielana 350 ml,
- Makaron razowy z sosem bolońskim 400 g,
- Brokuł gotowany 150 g,
- Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,
|
|
podwieczorek
|
|
|
kolacja
|
- Chleb razowy 75 g,
- Margaryna /mix do smarowania 10 g,
- Krakowska wieprzowa 50 g,
- Pasta rybna z ryżem i warzywami 50 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
- Chrupki kukurydziane 30 g,
|
|
Wartość odżywcza
|
Energia - 1890 kcal
Białko - 90 g
Tłuszcze - 60 g
Kwasy tłuszczowe nasycone - 18 g
Węglowodany ogółem - 221 g
w tym cukry - 38 g
Błonnik - 31,4 g
Sól - 5,6 g
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
