Wtorek 21.11.23

Data 21.11.2023r

Dieta podstawowa

śniadanie

• Zupa Makaron zacierka na mleku 300 ml,
• Chleb żytni razowy- 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Pasta rybna z twarogiem 50 g,
• Masło 82% 10 g,
• Ogórki kiszone 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250ml,

II śniadanie

• Jabłko  150 g,

obiad

• Zupa Krupnik jęczmienny z zieleniną 350 ml,
• Bigos 350 g,
• Ziemniaki gotowane- 200 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska- 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt.- 50 g,
• Krakowska wieprzowa -50 g,
• Sałatka kalafiorowa- 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Bułka maślana z kruszonką 50g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2085 kcal,
Białko - 103 g,
Tłuszcze - 55,4 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 19,7 g,
Węglowodany - 308 g,
Cukry proste - 40,2 g,
Błonnik - 28,9 g,
Sól - 5,9 g,

Data 21.11.2023r

Dieta z ograniczeniem  łatwoprzyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Pierś z indyka wędlina 50 g,
• Pasta rybna z twarogiem 50 g,
• Ogórki kiszone 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 g,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa krupnik jęczmienny 350 ml,
• Zrazik wieprzowy z warzywami 100 g,
• Ziemniaki gotowane 200 g,
• Sałatka z buraczka 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kefir naturalny 150 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 50 ml,

II kolacja

• Chrupki kukurydziane 30 g,

Wartość odżywcza

Energia - 2167 kcal,
Białko - 109 g,
Tłuszcze - 60 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany ogółem - 301 g,
w tym cukry - 51 g,
Błonnik - 42,4 g,
Sól - 5,6 g,