Wtorek 28.11.23

Data 28.11.2023r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza gryczana na ml. 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb razowy, żyt. 50 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Sałata lodowa 15g
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko  pieczone 100 g,

obiad

• Zupa jarzynowa-350ml
• Makaron z sosem bolońskim 400g,
• Brokuł gotowany 150g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta rybna z ryżem i warzywami 50 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Bułka maślana z kruszonką 50g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2389 kcal,
Białko - 117 g,
Tłuszcze - 67,7 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 338 g,
Cukry proste - 43 g,
Błonnik - 23 g,
Sól - 5,3 g,

Data 28.11.2023r

Dieta z ograniczeniem  łatwoprzyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100g,
• Pierś z indyka wędlina 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Ogórki kiszone 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa pieczarkowa-350ml
• Makaron razowy z sosem bolońskim 400 g,
• Brokuł gotowany 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kefir naturalny 150 g,

kolacja

• Chleb razowy 75 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta rybna z ryżem i warzywami 50 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Chrupki kukurydziane 30 g,

Wartość odżywcza

Energia - 2117 kcal,
Białko - 114 g,
Tłuszcze - 58,9 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 18,5 g,
Węglowodany ogółem - 229 g,
w tym cukry - 35 g,
Błonnik - 41 g,
Sól - 5,9 g,