Czwartek 16.11.23

Data 16.11.2023r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na 300ml,
• Chleb razowy żytni 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Masło extra 10 g,
• Szynka drobiowa wędlina 50 g,
• Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g,

obiad

• Zupa owocowa z makaronem 350 g,
• Roladka drobiowa smażona 100 g,
• Ziemniaki gotowane 200 g,
• Surówka z kiszonej kapusty 150 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Chleb żytni razowy 50 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Schab pieczony wędlina 50 g ,
• Papryka konserwowa – 100 g,
• Sałata masłowa 5 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2094 kcal,
Białko - 109 g,
Tłuszcze - 68 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 19,5 g,
Węglowodany - 275 g,
Cukry proste - 28,9 g,
Błonnik - 29 g,
Sól - 4,9 g,

Data 16.11.2023r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

śniadanie

• Chleb razowy, żyt. 75 g,
• Masło extra 10 g,
• Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 50 g,
• Szynka gotowana drobiowa 50 g , Pomidor 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Wafle ryżowe 20 g,

obiad

• Zupa zacierkowa, 350 ml,
• Roladka drobiowa pieczona 100 g,
• Ziemniaki gotowane 200g,
• Surówka z kiszonej kapusty150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kisiel gotowany b/cukru 200 ml,

kolacja

• Chleb razowy, żyt. 75 g,
• Margaryna/ mix do smarowania 10 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Frytki z selera 100 g,
• Sałata masłowa 5 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 1895 kcal,
Białko - 104 g,
Tłuszcze - 58 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 16,7 g,
Węglowodany - 256,7 g,
cukry proste - 28,4 g,
Błonnik - 36 g,
Sól - 4,9 g,